
I’我正要在这里向您扔一个疯狂复杂的晚餐。掌握步骤,自己做好准备:
- 切一些辣椒和洋葱
- 撒上橄榄油和调味料
- 交叉孵化你的辣椒
- 烤
我知道…飞镖Jk,这是我最简单的晚餐’曾经做过。即使将其发布为“recipe” –甚至称它为-都是不公平的。可惜–迎来了轻松晚餐或轻松准备晚餐的新时期。这就是家族的缩影。

我们非常喜欢这顿饭的一个巨大原因是因为我们经常在其中使用鸡肉香肠。这不是’即使要成为品牌赞助商,我也喜欢使用这种鸡肉香肠。和巨大的奖金:我可以在Costco找到它。每当我需要轻松的周末获胜时,Aka会将其散装在我的冰箱中!
品牌是Aidells,口味是鸡肉和苹果– I’请在下面附上图片。它’s very easy to find –它已成为杂货店的主食!

如果出于某种原因您可以’没有找到它,您可以使用任何其他类型的香肠或鸡肉香肠。但这是我们的最爱– highly recommend!

为了使此超级超级容易,我准备了一些午睡时间。当孩子们倒下时,我将蔬菜切成薄片,并用阴影线将香肠切成小块,然后放入特百惠碗中。什么时候’在做晚饭的时候,我把蔬菜拌入橄榄油,牛至和大蒜粉中,然后倒在衬有羊皮纸的烤盘上。顶上香肠和烤!
说真的’最简单的。我的孩子们也都喜欢它。好…也许不是胡椒和洋葱,而是香肠。福特可能会吃些蔬菜。柯尔特可能会舔胡椒,然后因其在盘子里的存在而深感冒犯-♀️。

你们赢了!您’ll love this simple 食谱.
打印鸡肉香肠平底锅晚餐

终极轻松的周末晚餐!转储,季节和烧烤– that’变得越来越复杂!鸡肉香肠外面多汁又脆,蔬菜很嫩,它’s a home run!
- 准备时间: 10分钟
- 烹饪时间: 25分钟
- 总时间: 35分钟
- 产量: 4 份 1x
配料
- 2 包装了爱德鸡和苹果香肠, (8 香肠)
- 2 大灯笼椒 任何颜色,切成条
- 1 大洋葱, 切片
- 2汤匙 橄榄油
- 1/2茶匙 牛至
- 1/2茶匙 蒜粉
使用说明
- 将烤箱预热到425度
- 在一个大碗里,加入辣椒和洋葱。加入您的橄榄油,牛至,大蒜粉+盐和胡椒粉,搅拌均匀,直到所有东西都均匀地涂上。*
- 在衬有羊皮纸的烤盘上,倒出调味的辣椒和洋葱
- 用小刀在所有香肠的顶部切出较浅的交叉影线(可选,但会增加额外的酥脆表面积)
- 将香肠放在蔬菜上,放进烤箱,烤25分钟
笔记
在准备工作的白天或晚上的早些时候:将蔬菜切成薄片,放在特百惠碗中。交叉孵化您的香肠,然后放入特百惠碗中。准备煮饭的时候’要做的只是季节,折腾和烘烤!
我们通常将其与米饭搭配食用!
*您可以在烤盘上执行第2步,然后在上面进行细雨,调味和搅拌,但是我发现搅拌碗的步骤使此过程更加容易。
营养
- 份量: 2根香肠,占蔬菜的1/4
- 卡路里: 462
- 糖: 9 g
- 钠: 1285毫克
- 脂肪: 31 g
- 饱和脂肪: 8 g
- 反式脂肪: 0 g
- 碳水化合物: 15 g
- 纤维: 2 g
- 蛋白: 25 g
- 胆固醇: 170 mg
If you make this or any of my other 食谱s, be sure to Instagram的 it and tag @thegarlicdiaries so I can see!

发表评论